Hepimiz bazen çok bunaltıcı neler yapacağımızı nasıl davranacağımızı bilemeyiz .Böyle durumlarda benim yaptığım bir yöntem var. Yazmak içimden ne geçiyorsa ne olmasını istiyorsam nasıl davranmam gerekiyorsa yani kısaca herşeyi yazıyorum. Ve sonra sağ burun deliğimi kapatıp derin bir nefes alıp sol burun deliğimden nefes veriyorum .Hadi simdi sizde bu not kağıdına içinizden geçen ne varsa yazın ve sonra ilahi düzen benim için çalışıyor her şey hayrına ulaşacak diyip kocaman bir gülümseme ifadesi takının.